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　　央广网北京12月3日消息(记者 智陈阳)近期，流感、腺病毒、合胞病毒等多种病原体共同流行，此前一个月，支原体引起的肺炎也导致不少孩子出现高烧咳嗽。

　　在临床中，有不少患儿出现病情反复的情况，大部分原因是由于没有得到充足的休息或者病情刚有好转就进行体育锻炼。对此，首都医科大学附属北京中医医院儿科医生提示，即便孩子的症状已经减轻了，肺炎的肺内病变吸收恢复可能还未完成，此时还需要在家保持充足休息，尽量避免开展体育锻炼。

　　提醒：症状缓解不等于痊愈

　　一般普通感冒的病程需要1周左右时间，而肺炎后孩子身体恢复需要更长的时间。肺炎的肺内病变吸收恢复和孩子的症状好转时间是不完全匹配的，一般都是症状好转比肺部病变吸收快。所以即便孩子已经不咳嗽了，但在症状好转的1个月内，肺部的情况还是很脆弱的，特别是既往有哮喘、咳嗽变异性哮喘或免疫病等基础病的孩子，以及存在合并细菌或其他病毒感染的孩子，恢复的可能更慢一些。因此在孩子肺炎刚好的一个月内，家长们还是要特别注意让孩子多休息，保证充足睡眠，让孩子的免疫功能充分修复，不要过度劳累，否则很可能会出现症状再次反复。

　　提醒：体质增强不能一蹴而就 疾病初愈不要急于锻炼

　　分为两种情况：第一种情况，如果孩子既往身体比较健康，没有哮喘、慢性咳嗽或其他基础病，复查肺部病变基本吸收，咳嗽等症状基本消失，可以逐步增加体育运动，从中低强度的散步、做操等开始，逐渐增加运动强度，并且每次运动时间可以从半小时开始，逐渐增加至1小时。千万不要一下子进行高强度的体育运动。因为肺炎后对孩子的肺功能多少会产生一定影响，所以运动的增加要循序渐进。

　　第二种情况，如果孩子既往有哮喘、慢性咳嗽等基础病，或既往孩子反复呼吸道感染，或孩子是过敏体质，这种情况下建议家长不要过早的让孩子进行体育运动，一定要给孩子先完善肺功能检查，评估孩子的肺功能情况，由医生根据孩子的肺功能结果来判断孩子是否可以进行体育运动。如果家长盲目的让孩子去运动，很容易引起孩子的基础病加重或复发。

　　提醒：学习重要充足睡眠更重要

　　总原则就是“起居有常，饮食有节，适当锻炼。”

　　起居有常，要求孩子们生活要规律，按时睡觉，保证充足的睡眠休息时间，13-14岁的中学生要保证8-10小时睡眠时间，对于小学生6-12岁要保证9-12小时，3-5岁幼儿园的小朋友要保证10-13小时，在此季节应注意早睡晚起，充分保证睡眠时间。

　　居住环境卫生方面，注意室内温度湿度适宜，室内空调不能开得过高，保持室内新鲜空气流通，定时开窗通风，注意孩子不能在通风口，避免受凉，同时少去人员密集的地方，减少交叉感染情况。

　　注意手卫生，防止病从口入，如孩子们要饭前洗手，体育活动后、娱乐后要洗手，回家后进门后要洗手。要求饮食有节制、有节律，对于上学上幼儿园的孩子，嘱咐他们要多饮水，每天适当吃些水果，防止上“火”。饮食上要合理，荤素搭配，定时定量，做到饮食有节。

　　适当锻炼，动则养阳，静则养阴，在今年中华中医药学会颁布的反复呼吸道感染治未病指南中提到，建议每日达到180分钟。对于学龄期儿童，上学的孩子，要求每天不少于60分钟以上的中高强度的身体活动。但是中医主张“冬藏”，即在冬季要减少剧烈活动，以保护人体阳气，因此在冬季锻炼身体，运动量不宜过大，而且要选择太阳出来后再运动，多晒太阳，并且要避免在雾霾天气户外活动。(内容来源：首都医科大学附属北京中医医院) 【编辑:曹子健】

　　中新网上海12月3日电 (殷立勤 喻斐)12月1日，在上海浦东飞往广州的中国南方航空CZ3549航班上，一名旅客突发晕厥，伴随抽搐及呼吸困难，乘务组在机上立即处置，最终旅客恢复意识，转危为安。

旅客突发晕厥抽搐，南航乘务组快速处置转危为安。朱孟婷 摄

　　7时40分，南航上海分公司执飞的CZ3549航班在起飞后进入平飞阶段，区域乘务长雷雨刚从厨房取餐出来，就远远看见有位旅客身体斜向过道，似乎快要倒下，有着20年飞行经历的她心中闪过一丝不安，迅速放下餐盘，冲过去托起旅客，这才发现这名旅客已经失去了意识。

　　“先生，您还好吗？我是客舱乘务员，可以听到我说话吗？先生先生……”旅客没有任何回应。雷雨发现旅客面色苍白，呼吸不畅，但颈动脉脉搏正常，雷雨悬着的心稍稍放松了一些，她立即放倒旅客的座椅靠背，扶正头部尽量使其保持呼吸通畅，附近的乘务员进行机上广播寻找医生，但无人回应。雷雨持续对晕厥旅客轻拍重唤、掐人中，并让其他组员拿来氧气瓶以备供氧。短暂的呼吸暂停后，旅客终于重重地呼出了一口气。

　　正当雷雨以为旅客要好转时，他的身体突然又开始抽搐，大家顿时又紧张了起来，立刻为其打开座椅扶手，移开周围坚硬物品，从前舱取来毛毯、枕头垫住四周，防止因抽搐磕伤。大约1分钟后旅客抽搐的身体逐渐平静了下来，慢慢睁开了眼睛。

　　“先生，您还好吗？能听到我说话吗？”主任乘务长王燕一边用热毛巾擦拭旅客脸上的汗水，一边着急地问道。

　　“能……能听到……”听到旅客一声虚弱的回应，乘务组这才松了一口气。待旅客意识清醒一些后，王燕询问了旅客的相关病史，并为其调换到方便躺卧休息的座位，做好保暖。“刘先生，您先躺下休息缓解一下，不用担心，有我们在！我稍后帮您倒杯热水，有什么需要可以按呼唤铃。”看到旅客似乎还心有余悸，王燕耐心地安抚道。在后续的飞行途中，主任乘务长王燕和区域乘务长雷雨持续关注着刘先生的身体状况，最终旅客安然无恙，航班也顺利抵达广州白云机场。

　　“谢谢你们！幸好有你们帮助我，给你们添麻烦了！”下机时，刘先生对全体乘务组表达了诚挚地感谢，周围的旅客也对乘务组的专业处置连连称赞。(完)